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Koreaacum 10 ore — 데 드리프트 악력 25 iun. 2018 — 악력에 대하여.. (노스트랩 데드리프트?) 218K views 4 years ago
이슈있소24 nov. 2020 — 악력기는 손을 쥐었다가 펴주는 동작을 반복하는 간단한 운동으로 기본적으로 사용해주면서 다른 연습법과도 병행해주면 효과가 좋다. 악력기는
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13 mai 2015 — 본인의 악력이 약하거나, 특히 여성이시라면 하루 3분만 꾸준히 투자해 보셨으면 합니다. * 공을 활용한 악력 운동.
티스토리21 iun. 2024 — 1. 야구 배트 돌리기 · 2. 악력기 활용하기 · 3. 아령 활용하기 · 4. 고무줄 당기기
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코메디닷컴30 iul. 2015 — 운동 중에는 노 젓기나 등반이 악력을 비롯한 전반적인 신체근력을 향상시키는 방법이다. 이러한 운동을 할 여건이 안