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헬스·다이어트9 nov. 2024 — 기구쓰고 이러는건 아직 레벨이 안되는 것 같아서기초체력부터 키우려고풀업 100개씩 매일 6개월간 해보려해힘딸리면 점프했다 내려오기 하면서ㅋ
기본 근력 운동(스쿼트 벤치 프레스 데드리프트 풀업 등) 만으로도 충분한 코어 트레이닝의 .
매일풀업맨찐헬린이가 하는 풀업이야기 #풀업 #운동기록 #소통해요 배고플때는 제 블로그에 놀러와주세요:) · 오랜만에 포스팅~ 인스타는 잠시 멈춰있었지만, 운동은 꾸준히 했어요! [풀업] 매일
풀업 매일 턱걸이 풀업 매일하는게 좋나요?21 iul. 2020 — 제가 어깨가 안좋아서 풀업을 안하다가 등운동에 풀업만한게 없다길래 풀업밴드로 조금씩 시작해보려합니다.유튜브나
오늘은 운동 강도 설정 및 같은 부위 운동을 매일 해도 되느냐 에 관한 이야기 입니다. 풀업운동28 feb. 2024 — 가볍고 신축성이
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코어 운동평소 이 세 운동을 매일 3분씩 실시하자. 힘들다면 처음에는 1분씩 한다는
매일 50개 턱걸이 하면 생기는 놀라운 효과4 dec. 2024 — 상체 운동 | 풀업(pull-up) 운동은 흔히 턱걸이 운동으로도 불리는데요. 바
30대 매일 턱걸이 운동 효과 -매일 턱걸이 8주차 (63일차) 기록9 aug. 2024 — 1주차 운동영상 매일 턱걸이 1주차 첫 주에는
Koreaacum 10 ore — 풀업 어깨 어깨 수술한 남자의 30일간의 턱걸이 변화과정 – YouTube 안녕하세요 턱걸이 리뷰어