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[허리디스크가 오랫동안 낫지 않는 사람들의 이유와 해결 방법] . . 안녕하세요, 모커리한방병원 김동혁 원장입니다. 허리디스크, 자세교정과 운동요법이 치료의 시작21 mar. 2024
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[길벗 따라 생활건강] 허리디스크 ②
[그것이 알고싶냐] 허리디스크 환자, 운동해도 되나요?3 feb. 2024 — 장동균 인제대학교 상계백병원 척추센터 교수는 "보존적 치료 이후에 통증이 많이 경감되어
복근 운동허리가 안 좋은 사람은 근력 강화를 위해 복근 운동을 하는 게 도움이 된다. 하지만 일부 복근 운동은 오히려 허리
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걷기 운동은 또한 등과 코어 근육을 강화시켜, 허리 디스크의 통증을
또 허리디스크(추간판탈출증)가 있거나 요추협착증이 있다면 담당의사와 상의 후 시행
11 apr. 2024 — 최근 유튜브 등을 통해 '척추 건강에 좋은 운동' 같은 영상이 많이 퍼진다.
13 aug. 2024 — 퇴행성 허리디스크 운동 추천부탁드립니다