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fine with me.25 mar. 2019 — [운동 순서] 발을 지지대에 고정시키고, 상체를 약간 구부려 V바를 잡는다 . 견갑골 하부가 서로
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20 feb. 2019 — 남자 몸을 만드는 과정에는 '남자 등운동 루틴'이 무엇보다 중요하다 남자 등운동 루틴은 남자 어깨운동 루틴과 함께
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김종국, 등 운동 루틴 소개.."허리 부담 최소화해야"25 iun. 2024 — [엑스포츠뉴스 이창규 기자] 김종국이 등 운동 루틴을 소개했다. 지난 24일
헬스초보 등운동 루틴! 이대로만 따라하세요! 오늘의 숏3일은 근력 운동, 1일은 유산소 운동으로 4일 기준으로 루틴을 반복한다. 근육 운동 풀업 딥스